CHANGELOG

人生更新日志

倒序排列,最新的在最上面。用工程师 commit 的方式记录每一次变化。

  • v37.5.2·2026-06-08

    feat(site): 上线 /now、/uses、/changelog 和 /dashboard

    把这个站从「博客」升级成「公开仓库」。多了四个能讲清楚我是谁的页面,以及一个能看见自己身体趋势的小看板。

  • v37.5.1·2026-05-25

    fix(sleep): 把咖啡的截止时间从 16:00 提前到 14:00

    30 天对照,深睡平均多了 22 分钟。HRV 也连带回升了一点。

  • v37.5.0·2026-05-12

    feat(body): 开始每周一次 Z2 长跑

    心率严格压在 145 以下。慢得难受,但一个月之后配速反而更稳。

  • v37.4.0·2026-04-01

    refactor(career): 离开上一家公司,转独立开发

    把节奏从「冲刺 KPI」改成「按年发布」。第一年的目标是把这个站做成自己每天愿意打开的地方。

  • v37.3.1·2026-03-10

    chore(health): 做了体检全套 + DEXA 扫描

    体脂 18.2%,骨密度 T-score +0.4。一切正常但有几个小红字,放进了今年的跟踪列表。

  • v37.0.0·2026-01-01

    feat(life): 37 岁。决定亲眼走到 2077

    这个 commit 是这一切的起点。